Эмоциональный внутренний авторитет. Особенности.

Когда я узнала, что у меня эмоциональный авторитет, подумала " Ну спасибо, Вселенная, за "подарочек".

Мало того, я ещё и суетной манифестирующий генератор с таким аторитетом. Да ещё и с активированным каналом 35-36. Эдакий "супчик" с очень острым перцем чили.

Дело в том, что обладателям внутреннего эмоционального авторитета крайне опасно принимать решения в моменте. Эмоции заслоняют все. Они словно оркестр, за грохотом которого нужно услышать тихое жужжание пчелы.

Сегодня я, например, просыпаюсь на подъёме. И кажется, что любой проект и любое начинание прекрасны! И нужно начать действовать прямо сейчас. И на все готова согласиться! Я уже бегу!

Завтра же я более меланхоличная и неактивная. "На фиг это всё", - думаю я.. А вот представьте теперь, что вчера бы я согласилась на подъеме ввязаться, в новый опыт... Не факт, что для меня корректный.


Радость, гнев, печаль... Всё эмоции яркие, будто софиты на сцене.

А ведь ещё есть транзиты!

Поэтому рано или поздно приходит осознание - нужно учиться жить вместе со своими эмоциями.

Со временем общаясь с людьми с открытым эмоциональным центром, я поняла, что им еще тяжелее. Они так легко подхватывают тончайшие перемены настроения тех, у кого определённый центр эмоций.

И в разы сильнее эти эмоции испытывают. Фактически они плачут чужими слезами и смеются чужим смехом.


Где же правда?


Посреди этого калейдоскопа эмоций нужно дождаться состояния ясности. Штиля после шторма. Когда эмоции максимально приглушённые, будто уходят на задний план.

Вот только в современном мире, где постоянная фоновая тревога - это нормальное для всех состояние, как же это сложно!

У вас вместе с эмоциональным определена селезёнка, как у меня? Ещё одна сложная задачка. Теперь к переменчивым эмоциям добавляется ещё и излишняя паника.

Я, будучи тревожной с детства, как никто другой знаю, о чем говорю. У меня была тревожная и довольно жёсткая при этом мама. И я всё детство пыталась подстроиться под её настроение.

Да ещё и внешние обстоятельства разные складывались. Помню отчетливо, как к нам в квартиру ломились пьяные соседи с топором... Мне 7, и я прячусь под столом, представляя, как становлюсь невидимой.


КОГДА ЭМОЦИИ НА НИЗКОЙ ВОЛНЕ


Когда эмоции на низкой волне, не следует ни в коем случае их подавлять. И не стоит злиться на себя за печаль или грусть.

Вообще подавление эмоций - короткий путь к нервному срыву или заболеваниям пострашнее.

Самое мудрое, что мы можем сделать, обладая эмоциональным внутренним авторитетом во время спада - это просто проживать эмоции. И замедляться. Не принимать в это время важных и поспешных решений, а учиться мудрости и терпению.

На самом деле такие периоды даже необходимы для перезарядки и накопления сил.

Я, например, когда чувствую, что энергия уходит, планирую отдых, а также "расслабляшки" для тела. Бассейн, сауна, массажи, прогулки.

Можно по-разному реагировать, скажем, на печаль. Можно злиться, а можно налить чашечку тёплого чая, лечь под плед и посмотреть какой-нибудь старый добрый фильм.

Мы сами вечно судим эмоции. Эта плохая, а эта хорошая. Иными словами - эта одобряется, а эта порицается.

А вообще наблюдайте за собой. И как только чувствуете, что подкатывает низ волны, берите паузу. Замедляйтесь.

Помните мультик "Головоломка"? В нём нам так красиво показали, что на одной радости далеко не уедешь. И вообще моментами от этой чумовой неугомонной радости становилось просто не по себе. Печаль же общую картину уравновешивала.

Посмотрите, если ещё не видели его, отличный мульт!



ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ЭМОЦИИ ЗАШКАЛИВАЮТ


Обладателям эмоционального внутреннего авторитета в дизайне человека
важно учиться быть наблюдателем своих эмоций. А не их рабом. Как бы смотреть на них со стороны. Следует сознать эмоцию и сказать себе: "Так, сейчас я испытываю печаль. Любопытное чувство".

Эмоции будут с нами всегда. Мы не сможем их "удалить" с флешки.

Но в наших силах, приложив определённые усилия, научиться просто пропускать из через себя словно свет сквозь прозрачное стекло.

Это только кажется сложным. С опытом приходит мастерство.



КАЖДАЯ ЭМОЦИЯ НЕСЕТ В СЕБЕ СМЫСЛ

Эмоциональный внутренний авторитет в дизайн человека - это дар! Я убеждена.

Что бы ни нашептывала логика или толпы скептиков, у эмоций важная миссия а этом мире - они раскрашивают его в тысячи оттенков разных цветов. Именно благодаря эмоциям мир не только чёрный и белый. От гнева до эйфории. Всё эмоции нужны и важны. Многообразие есть суть бытия.

Главное - научиться эмоции проживать, а не подавлять. И экологично выражать.

Иногда замедляйтесь вслед за телом.

А иногда выплескивайте эмоции! Например, в творчестве. Танцуйте, рисуйте, пойте, рассказывайте истории, восхитительно и в своём неповторимом стиле пишите коды.

Очень здорово выдерживать и проживать эмоции помогают различные физические упражнения и дыхательные техники.


Друзья, что скажете? Есть среди вас обладатели эмоционального авторитета?